Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. por Avena Salud
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137.2 Kcal
🔥 Calorías
5.6 g
🥑 Grasas
13.7 g
🥔 Carbohidratos
8.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 pieza
Libre
Libre
Preparación
1. Lavar y desinfectar el albahaca.
2. Lavar, pelar, picar y cocer las papas.
3. Trocear la pechuga de pollo y cocinar a la plancha junto con el aceite de oliva.
4. Licuar o procesar las papas cocidas junto con la albahaca y el cúrcuma. Servir con trozos de pechuga de pollo bien cocido.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo.
Micronutrientes
Fibra
1.2 g
Ácido ascorbico
9.07 mg
Potasio
71.75 mg
Calcio
7.15 mg
Grasas monoinsaturadas
3.77 g
Hierro no hemático
0.23 mg
Sodio
23 mg
Carga Glicémica
36.7
Grasas poliinsaturadas
0.69 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
0.82 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
2.4 mg
Acido Fólico
8.3 mg
Azúcar
0.6 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
85.82 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.6 g
Carbohidratos
13.7 g
Proteinas
8.3 g
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