Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. de 137.2 Kcal

Name: Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo.
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: papa cocida; pechuga de pollo; aceite de oliva; cúrcuma; albahaca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🍞 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

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Papa cocida

1/2 pieza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Cúrcuma

Albahaca

Preparación

Lavar y desinfectar el albahaca.
Lavar, pelar, picar y cocer las papas.
Trocear la pechuga de pollo y cocinar a la plancha junto con el aceite de oliva.
Licuar o procesar las papas cocidas junto con la albahaca y el cúrcuma. Servir con trozos de pechuga de pollo bien cocido.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo.

Micronutrientes
Fibra	1.2 g
Ácido ascorbico	9.07 mg
Potasio	71.75 mg
Calcio	7.15 mg
Grasas monoinsaturadas	3.77 g
Hierro no hemático	0.23 mg
Sodio	23 mg
Carga Glicémica	7.4
Grasas poliinsaturadas	0.69 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.82 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	2.4 mg
Acido Fólico	8.3 mg
Azúcar	0.6 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	85.82 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg