Receta de papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. de 137.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
137.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
13.7 g
🍗 Proteínas:
8.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cúrcuma
Albahaca
Preparación
- Lavar y desinfectar el albahaca.
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas.
- Trocear la pechuga de pollo y cocinar a la plancha junto con el aceite de oliva.
- Licuar o procesar las papas cocidas junto con la albahaca y el cúrcuma. Servir con trozos de pechuga de pollo bien cocido.
Tabla nutricional para Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.2 g |
| Ácido ascorbico | 9.07 mg |
| Potasio | 71.75 mg |
| Calcio | 7.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.77 g |
| Hierro no hemático | 0.23 mg |
| Sodio | 23 mg |
| Carga Glicémica | 7.4 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.69 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.82 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 8.3 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 85.82 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 13.7 g |
| Proteinas | 8.3 g |
Preguntas frecuentes
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