Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. de 137.2 Kcal
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Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. de 137.2 Kcal

Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo. de 137.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.6 g

🥔 Carbohidratos:

13.7 g

🍗 Proteínas:

8.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Cúrcuma
Albahaca

Preparación

  1. Lavar y desinfectar el albahaca.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer las papas.
  3. Trocear la pechuga de pollo y cocinar a la plancha junto con el aceite de oliva.
  4. Licuar o procesar las papas cocidas junto con la albahaca y el cúrcuma. Servir con trozos de pechuga de pollo bien cocido.

Tabla nutricional para Papilla de papa, albahaca, cúrcuma y pollo.

Micronutrientes
Fibra 1.2 g
Ácido ascorbico 9.07 mg
Potasio 71.75 mg
Calcio 7.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.77 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 23 mg
Carga Glicémica 7.4
Grasas poliinsaturadas 0.69 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.82 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 8.3 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 85.82 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.6 g
Carbohidratos 13.7 g
Proteinas 8.3 g

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