Papilla de papa con camote y cúrcuma de 132 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
2.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 taza
Cúrcuma
Agua
Preparación
- Lavar, pelar, picar y cocer las papas y el camote en agua por separado. Reservar una tercera parte de papa picada y cocida.
- Procesar ó licuar las papas y el camote cocidos junto con el cúrcuma. Servir la papilla con trozos de papa cocida.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de papa con camote y cúrcuma
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 20.9 mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 17.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 11.4 mg |
| Carga Glicémica | 16.47 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | 8.87 mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1181.48 mg |
| Acido Fólico | 14.7 mg |
| Azúcar | 0.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 48.31 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 30.5 g |
| Proteinas | 2.4 g |
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