Papilla de pasta, zanahoria y papa de 163 Kcal
Buscar
Papilla de pasta, zanahoria y papa de 163 Kcal

Papilla de pasta, zanahoria y papa de 163 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

163 Kcal

🥑 Grasas:

1.4 g

🍞 Carbohidratos:

32 g

🍗 Proteínas:

5.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Cocer la pasta en agua.
  2. Lavar, pelar, picar y cocer la papa.
  3. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria al vapor.
  4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de pasta, zanahoria y papa

Micronutrientes
Fibra 3 g
Ácido ascorbico 12.87 mg
Potasio 204.8 mg
Calcio 30.92 mg
Grasas monoinsaturadas 0.33 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 96.16 mg
Carga Glicémica 15.58
Grasas poliinsaturadas 0.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.24 g
Colesterol - mg
Vitamina A 544.93 mg
Acido Fólico 30.9 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 145
Fósforo 82.65 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.4 g
Carbohidratos 32 g
Proteinas 5.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

Ceviche de salpicón de salmón con aguacate

save recipe Huevo revuelto con tortillas y jitomate

Huevo revuelto con tortillas y jitomate

save recipe Pan thin con hummus y atún con germinado

Pan thin con hummus y atún con germinado

save recipe Panela asada con champiñones y tostadas

Panela asada con champiñones y tostadas

save recipe Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

Taquitos de pollo con pimiento y aguacate

save recipe Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

Sandwich de pollo con hummus de garbanzo

save recipe Baguette sencillo de panela

Baguette sencillo de panela

save recipe Burrito de rajas con pollo

Burrito de rajas con pollo

save recipe Huevos estrellados con nopales y  tortitas de arroz

Huevos estrellados con nopales y tortitas de arroz

save recipe Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

Sincronizada de queso panela con pechuga de pavo

save recipe Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

Pan tostado con requesón, aguacate y espinacas

save recipe Ensalada de atún con pepino y galletas

Ensalada de atún con pepino y galletas

Error message