Cereal de amaranto con leche
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233.1 Kcal
🔥 Calorías
12.6 g
🥑 Grasas
27.5 g
🥔 Carbohidratos
7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1 cucharada
1 taza
Libre
Preparación
1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche
Micronutrientes
Fibra
4.3 g
Ácido ascorbico
4.8 mg
Potasio
408.56 mg
Calcio
64 mg
Grasas monoinsaturadas
4.23 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
119.83 mg
Carga Glicémica
6.4
Grasas poliinsaturadas
2.76 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.47 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
4.3 mg
Acido Fólico
46.5 mg
Azúcar
7.4 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
141.1 mg
Vitamina B6
0.24 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
57.16 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.61 mg
Folato
18.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.6 g
Carbohidratos
27.5 g
Proteinas
7 g
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