Facebook
Logo
Buscar

Cereal de amaranto con leche

Cereal de amaranto con leche

233.1 Kcal

🔥 Calorías

12.6 g

🥑 Grasas

27.5 g

🥔 Carbohidratos

7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Stevia

Libre

Preparación

1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche

Micronutrientes

Fibra

4.3 g

Ácido ascorbico

4.8 mg

Potasio

408.56 mg

Calcio

64 mg

Grasas monoinsaturadas

4.2288 g

Hierro no hemático

1.2 mg

Sodio

119.83 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

2.7624 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.4656 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

4.3 mg

Acido Fólico

46.5 mg

Azúcar

7.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

141.1 mg

Vitamina B6

0.2352 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

57.16 mg

Tiamina

0.0128 mg

Riboflavina

0.0336 mg

Niacina

0.6064 mg

Folato

18.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.6 g

Carbohidratos

27.5 g

Proteinas

7 g

Quizás te pueda interesar

¿Ya nos sigues en TikTok?

@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online