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Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal

Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal

233.1 Kcal

🔥 Calorías

12.6 g

🥑 Grasas

27.5 g

🥔 Carbohidratos

7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Plátano
1/2 pieza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
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Amaranto natural
1/4 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Amaranto orgánico
Aires de campo
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Crema de cacahuate natural
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
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Sustituto lácteo de coco
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Alimento líquido de coco coconut milk natural
Calahua
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Stevia
A tu gusto

Preparación

1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia

2. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 408.56 mg
Calcio 64 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 119.83 mg
Carga Glicémica 6.4
Grasas poliinsaturadas 2.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.47 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 46.5 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 52
Fósforo 141.1 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 27.5 g
Proteinas 7 g

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