Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
26.8 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1/4 taza
1/2 pieza
Stevia
Preparación
- Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 369.76 mg |
| Calcio | 56.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.03 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 115.66 mg |
| Carga Glicémica | 11.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 84.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 57.16 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.61 mg |
| Folato | 18.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 26.8 g |
| Proteinas | 5.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tofu smoothie con mango
Tacos de lechuga rellenos de atún
Ensalada Gado Gado
Ensalada de tofu con mango
Portobellos con huevo
Ensalada con huevo duro
Carne molida de res
Huevo ahogado
Brochetas de pollo, piña y verduras
Ensalada Caprese de panela
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Ensalada de atún con mango
Error message