Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206 Kcal
🥑 Grasas:
10 g
🍞 Carbohidratos:
26.8 g
🍗 Proteínas:
5.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharada
1/4 taza
1/2 pieza
Stevia
Preparación
- Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.2 g |
| Ácido ascorbico | 4.8 mg |
| Potasio | 369.76 mg |
| Calcio | 56.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.03 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 115.66 mg |
| Carga Glicémica | 11.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.86 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.47 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 4.3 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 7.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 147 |
| Fósforo | 84.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.24 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 57.16 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.61 mg |
| Folato | 18.64 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10 g |
| Carbohidratos | 26.8 g |
| Proteinas | 5.8 g |
Quizás te pueda interesar
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Papa al horno con arrachera y panela
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Waffle en salsa de chipotle
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Ensalada cítrica con mozzarella
Tacos de bistec
Tostadas de camote
Ensalada Gado Gado
Smoothie de nueces con moras
Ensalada de tofu con mango
Camote relleno de frutas y cottage
Error message