

Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal
233.1 Kcal
🔥 Calorías
12.6 g
🥑 Grasas
27.5 g
🥔 Carbohidratos
7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Plátano
1/2 pieza

Marca y producto sugerido
Plátano chiapas
Granel
Amaranto natural
1/4 taza

Marca y producto sugerido
Amaranto orgánico
Aires de campo
Crema de cacahuate natural
1 cucharada

Marca y producto sugerido
Crema de cacahuate 100% natural
Mister gourmet
Sustituto lácteo de coco
1 taza

Marca y producto sugerido
Alimento líquido de coco coconut milk natural
Calahua
Stevia
A tu gusto
Preparación
1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche
Micronutrientes | |
Fibra | 4.3 g |
Ácido ascorbico | 4.8 mg |
Potasio | 408.56 mg |
Calcio | 64 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.23 g |
Hierro no hemático | 1.2 mg |
Sodio | 119.83 mg |
Carga Glicémica | 6.4 |
Grasas poliinsaturadas | 2.76 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 4.47 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 4.3 mg |
Acido Fólico | 46.5 mg |
Azúcar | 7.4 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 52 |
Fósforo | 141.1 mg |
Vitamina B6 | 0.24 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 57.16 mg |
Tiamina | 0.01 mg |
Riboflavina | 0.03 mg |
Niacina | 0.61 mg |
Folato | 18.64 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 12.6 g |
Carbohidratos | 27.5 g |
Proteinas | 7 g |