Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal
Buscar
Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal

Cereal de amaranto con leche de 206 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

206 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

26.8 g

🍗 Proteínas:

5.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza
Stevia

Preparación

  1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche

Micronutrientes
Fibra 3.2 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 369.76 mg
Calcio 56.5 mg
Grasas monoinsaturadas 3.03 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 115.66 mg
Carga Glicémica 11.02
Grasas poliinsaturadas 1.86 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.47 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 18.3 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 84.7 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 26.8 g
Proteinas 5.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Triangulitos de tofu y lentejas

Triangulitos de tofu y lentejas

save recipe Quesadilla para llevar

Quesadilla para llevar

save recipe Brochetas de tofu y champiñon

Brochetas de tofu y champiñon

save recipe Hamburguesa ligera

Hamburguesa ligera

save recipe Sopa de frijol saludable

Sopa de frijol saludable

save recipe Burrito to go

Burrito to go

save recipe Cuernito finas hierbas fácil de preparar

Cuernito finas hierbas fácil de preparar

save recipe Sándwich de atún con guacamole

Sándwich de atún con guacamole

save recipe Molletes mexicanos

Molletes mexicanos

save recipe Baguette de salmón

Baguette de salmón

save recipe Baguette de pollo

Baguette de pollo

save recipe Sándwich de champiñón y queso

Sándwich de champiñón y queso

Error message