Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal
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Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal

Cereal de amaranto con leche de 233.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

233.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.6 g

🥔 Carbohidratos:

27.5 g

🍗 Proteínas:

7 g

Ingredientes

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Stevia

Preparación

  1. Vaciar la leche en un plato hondo y agregar el amaranto, plátano, crema de cacahuate natural y la stevia
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Cereal de amaranto con leche

Micronutrientes
Fibra 4.3 g
Ácido ascorbico 4.8 mg
Potasio 408.56 mg
Calcio 64 mg
Grasas monoinsaturadas 4.23 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 119.83 mg
Carga Glicémica 11.36
Grasas poliinsaturadas 2.76 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.47 g
Colesterol - mg
Vitamina A 4.3 mg
Acido Fólico 46.5 mg
Azúcar 7.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 147
Fósforo 141.1 mg
Vitamina B6 0.24 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 57.16 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.61 mg
Folato 18.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 27.5 g
Proteinas 7 g

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