Toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal
Buscar
Toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal

Toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

6.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Untar la crema de cacahuate sobre el pan integral y poner las fresas encima
  2. Acompañar con leche de coco
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Toast con fresas y leche de coco

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 413 mg
Calcio 50.86 mg
Grasas monoinsaturadas 3.29 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 259.26 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 1.92 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.35 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 76.6 mg
Azúcar 8.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 97.09 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 6.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de codito con atún  y manzana

Ensalada de codito con atún y manzana

save recipe Bowl de chocolate y frutas

Bowl de chocolate y frutas

save recipe Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

Ensalada de zanahoria, camote y manzana.

save recipe Picadito fino de arroz con espinaca

Picadito fino de arroz con espinaca

save recipe Crepa de animalitos

Crepa de animalitos

save recipe Pasta  con brócoli  y cerdo

Pasta con brócoli y cerdo

save recipe Quinoa con kiwi

Quinoa con kiwi

save recipe Lentejas con albóndigas de pavo con queso

Lentejas con albóndigas de pavo con queso

save recipe Sopa de elote y pollo

Sopa de elote y pollo

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Arroz con salmón y verduras

Arroz con salmón y verduras

save recipe Sopa de Quinoa, espinacas, queso  y cebollitas

Sopa de Quinoa, espinacas, queso y cebollitas

Error message