Toast con fresas y leche de coco
242.1 Kcal
🔥 Calorías
12.6 g
🥑 Grasas
28.8 g
🥔 Carbohidratos
7.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
1 pieza
Libre
Preparación
1. Untar la crema de cacahuate sobre el pan integral y poner las fresas encima
2. Acompañar con leche de coco
3. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Toast con fresas y leche de coco
Micronutrientes
Fibra
5.7 g
Ácido ascorbico
97.6 mg
Potasio
451.8 mg
Calcio
58.36 mg
Grasas monoinsaturadas
4.4864 g
Hierro no hemático
2.4 mg
Sodio
263.43 mg
Carga Glicémica
13.5
Grasas poliinsaturadas
2.8156 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.3466 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
44.8 mg
Acido Fólico
104.8 mg
Azúcar
8.8 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
54
Fósforo
153.49 mg
Vitamina B6
0.128 mg
Vitamina B12
0.0025 mcg
Magnesio
43.08 mg
Tiamina
0.1207 mg
Riboflavina
0.0832 mg
Niacina
1.6074 mg
Folato
52.34 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
12.6 g
Carbohidratos
28.8 g
Proteinas
7.7 g
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