Receta de toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal
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Receta de toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal

Receta de toast con fresas y leche de coco de 215 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

215 Kcal

🥑 Grasas:

10 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

6.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pan integral
1 pieza buy ingredient
Sustituto lácteo de coco
1 taza buy ingredient
Crema de cacahuate natural
1 cucharada buy ingredient
Fresa
1 taza buy ingredient
Canela
buy ingredient

Preparación

  1. Untar la crema de cacahuate sobre el pan integral y poner las fresas encima
  2. Acompañar con leche de coco
  3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Toast con fresas y leche de coco

Micronutrientes
Fibra 4.6 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 413 mg
Calcio 50.86 mg
Grasas monoinsaturadas 3.29 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 259.26 mg
Carga Glicémica 12.39
Grasas poliinsaturadas 1.92 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.35 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 76.6 mg
Azúcar 8.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 97.09 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 6.5 g

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