Toast con fresas y leche de coco de 242.1 Kcal

Name: Toast con fresas y leche de coco
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: fresa; crema de cacahuate natural; sustituto lácteo de coco; pan integral; canela

242.1 Kcal

🔥 Calorías

12.6 g

🥑 Grasas

28.8 g

🥔 Carbohidratos

7.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Fresa

1 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Fresa

Granel

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Crema de cacahuate natural

1 cucharada

Propiedades

Marca y producto sugerido

Crema de cacahuate 100% natural

Mister gourmet

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Sustituto lácteo de coco

1 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Alimento líquido de coco coconut milk natural

Calahua

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Pan integral

1 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Pan bimbo cero cero

Bimbo

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Canela

A tu gusto

Preparación

1. Untar la crema de cacahuate sobre el pan integral y poner las fresas encima

2. Acompañar con leche de coco

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Toast con fresas y leche de coco

Micronutrientes
Fibra	5.7 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	451.8 mg
Calcio	58.36 mg
Grasas monoinsaturadas	4.49 g
Hierro no hemático	2.4 mg
Sodio	263.43 mg
Carga Glicémica	13.5
Grasas poliinsaturadas	2.82 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	4.35 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	104.8 mg
Azúcar	8.8 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	153.49 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	43.08 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	1.61 mg
Folato	52.34 mcg
Zinc	- mg