Toast con fresas y leche de coco de 242.1 Kcal
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Toast con fresas y leche de coco de 242.1 Kcal

Toast con fresas y leche de coco de 242.1 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

242.1 Kcal

🥑 Grasas:

12.6 g

🥔 Carbohidratos:

28.8 g

🍗 Proteínas:

7.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Canela

Preparación

  1. Untar la crema de cacahuate sobre el pan integral y poner las fresas encima
  2. Acompañar con leche de coco
  3. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Toast con fresas y leche de coco

Micronutrientes
Fibra 5.7 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 451.8 mg
Calcio 58.36 mg
Grasas monoinsaturadas 4.49 g
Hierro no hemático 2.4 mg
Sodio 263.43 mg
Carga Glicémica 12.73
Grasas poliinsaturadas 2.82 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.35 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 104.8 mg
Azúcar 8.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 153.49 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 43.08 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.61 mg
Folato 52.34 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.6 g
Carbohidratos 28.8 g
Proteinas 7.7 g

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