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Bowl de choco-plátano de 295 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
295 Kcal
🥑 Grasas:
7.5 g
🍞 Carbohidratos:
35.2 g
🍗 Proteínas:
25.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
Stevia (opcional)
1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
1 cucharada cacao nibs
1 cucharadita de vainilla
Preparación
- En un plato hondo, mezcla el yogurt con el cacao, vainilla y stevia al gusto.
- Agrega la avena cruda al plato con yogurt. Deja remojando durante al menos 3 horas o durante toda la noche. Si tienes prisa, puedes cocer la avena en agua.
- Agrega rodajas de plátano, semilla de chía y cacao nibs (opcional).
- ¡Sirve y disfruta!
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