Chocobanana bowl de 285 Kcal

Name: Chocobanana bowl
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: plátano; amaranto natural; yogurt natural chobani; almendra; cacao; stevia

285 Kcal

🔥 Calorías

8.5 g

🥑 Grasas

32.1 g

🥔 Carbohidratos

23.9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Plátano

1/2 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Plátano chiapas

Granel

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Amaranto natural

1/4 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Amaranto orgánico

Aires de campo

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Yogurt natural chobani

1 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Yogurt estilo griego natural sin grasa

Chobani

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Almendra

10 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Almendra entera

Fun fruit

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Cacao

A tu gusto

Stevia

A tu gusto

Preparación

1. Mezclar el yogur, cacao, stevia y plátano

2. Picar las almendras y agregar al bowl

3. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Chocobanana bowl

Micronutrientes
Fibra	4.26 g
Ácido ascorbico	4.8 mg
Potasio	366.52 mg
Calcio	109.84 mg
Grasas monoinsaturadas	4.53 g
Hierro no hemático	0.79 mg
Sodio	78.76 mg
Carga Glicémica	6.4
Grasas poliinsaturadas	1.76 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	1.07 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	4.3 mg
Acido Fólico	22.02 mg
Azúcar	11.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	52
Fósforo	84.7 mg
Vitamina B6	0.24 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	57.16 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.61 mg
Folato	18.64 mcg
Zinc	- mg