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Arroz con leche fit de 216 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
216 Kcal
🥑 Grasas:
9.2 g
🍞 Carbohidratos:
30.5 g
🍗 Proteínas:
5.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 pieza
Canela
Preparación
- Coloca el arroz en una olla y caliéntalo durante 2 minutos a fuego alto, revolviendo constantemente para que no se queme.
- Debes agregar el triple de líquido de lo que pusiste de arroz. Si no es suficiente con la leche de coco, agrega agua caliente. Coloca una rama de canela (opcional)
- Cuando el agua hierva, tapa la olla y baja el fuego al mínimo y espera a que el arroz se ablande (no hay necesidad de revolver). La mayor parte del agua se debe haber consumido, dejando una consistencia cremosa.
- Sirve el arroz con leche en un plato y encima agrega la crema de cacahuate, rodajas de plátano y espolvorea canela en polvo al gusto.
- ¡Disfruta!
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