Smoothie de papaya de 221 Kcal
Buscar
Smoothie de papaya de 221 Kcal

Smoothie de papaya de 221 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221 Kcal

🥑 Grasas:

11.6 g

🍞 Carbohidratos:

26.9 g

🍗 Proteínas:

5.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Pela la papaya y remueve las semillas.
  2. Coloca la papaya en la licuadora junto con con la leche de coco, amaranto y almendra. Licúa hasta que estén incorporados los ingredientes, sin grumos.
  3. TIP: puedes congelar la papaya para obtener una consistencia tipo frappe.

Tabla nutricional para Smoothie de papaya

Micronutrientes
Fibra 4.96 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 540.12 mg
Calcio 140.74 mg
Grasas monoinsaturadas 4.86 g
Hierro no hemático 0.69 mg
Sodio 72.06 mg
Carga Glicémica 12.65
Grasas poliinsaturadas 1.77 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 64.72 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 140
Fósforo 79.8 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 42.56 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.21 mg
Folato 7.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 11.6 g
Carbohidratos 26.9 g
Proteinas 5.9 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura

Tacos de pollo con ensalada de manzana y verdura

save recipe Huevitos con calabacita y bolillo

Huevitos con calabacita y bolillo

save recipe Quesadillas de champiñones y papaya

Quesadillas de champiñones y papaya

save recipe Pollo con arroz y ensalada con cerezas

Pollo con arroz y ensalada con cerezas

save recipe Ensalada de pollo con fresas, zanahoria y quinoa

Ensalada de pollo con fresas, zanahoria y quinoa

save recipe Tortilla de huevo con espinacas y tomate

Tortilla de huevo con espinacas y tomate

save recipe Hotcakes de zanahoria y plátano

Hotcakes de zanahoria y plátano

save recipe Hotcakes de espinacas y plátano

Hotcakes de espinacas y plátano

save recipe Huevos estrellados con ensalada y fruta

Huevos estrellados con ensalada y fruta

save recipe Quesadillas con verduras y fresas

Quesadillas con verduras y fresas

save recipe Tacos de res con guacamole y naranja

Tacos de res con guacamole y naranja

save recipe Papilla de manzana y avena acompañada de huevo

Papilla de manzana y avena acompañada de huevo

Error message