![Tostadas de garbanzos picosos de 290 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2019/10/1571780608529.jpeg)
![Buscar](assets/search.png)
![Tostadas de garbanzos picosos de 290 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/2019/10/1571780608529.jpeg)
Tostadas de garbanzos picosos de 290 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
290 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🥔 Carbohidratos:
45.7 g
🍗 Proteínas:
12.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Pimienta cayena
Preparación
- Ya que estén cocidos los garbanzos y la coliflor, sazona con la pimienta cayena y dora en el sartén.
- Unta el aguacate sobre la tostada horneada
- Agrega los garbanzos y la coliflor
- ¡DISFRUTAR!
Error message