

Cereal de avena con leche de 243.2 Kcal
243.2 Kcal
🔥 Calorías
11.08 g
🥑 Grasas
29.6 g
🥔 Carbohidratos
8.91 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Cacahuate con cascara
12.0 gramos

Marca y producto sugerido
Cacahuate tostado
Sabor real
Sustituto lácteo de almendra
1 taza

Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Avena en hojuela cruda
1/3 taza

Marca y producto sugerido
Hojuelas de avena integral
Quaker
Durazno amarillo
2 piezas

Marca y producto sugerido
Durazno amarillo
Granel
Preparación
1. Servir la leche de almendra en un plato hondo y agregar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de avena con leche
Micronutrientes | |
Fibra | 5.71 g |
Ácido ascorbico | 10.72 mg |
Potasio | 431.96 mg |
Calcio | 23.92 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.67 g |
Hierro no hemático | 1.28 mg |
Sodio | 6.4 mg |
Carga Glicémica | 19.1 |
Grasas poliinsaturadas | 3.17 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.33 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 82.7 mg |
Acido Fólico | 22.74 mg |
Azúcar | 13.34 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 107 |
Fósforo | 125.4 mg |
Vitamina B6 | 0.05 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 13.77 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.05 mg |
Niacina | 1.24 mg |
Folato | 6.12 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 11.08 g |
Carbohidratos | 29.6 g |
Proteinas | 8.91 g |