Cereal de avena con leche
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243.2 Kcal
🔥 Calorías
11.08 g
🥑 Grasas
29.6 g
🥔 Carbohidratos
8.91 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
12.0 gramos
1 taza
1/3 taza
2 piezas
Preparación
1. Servir la leche de almendra en un plato hondo y agregar todos los ingredientes
2. ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Cereal de avena con leche
Micronutrientes
Fibra
5.71 g
Ácido ascorbico
10.72 mg
Potasio
431.96 mg
Calcio
23.92 mg
Grasas monoinsaturadas
4.67 g
Hierro no hemático
1.28 mg
Sodio
6.4 mg
Carga Glicémica
19.1
Grasas poliinsaturadas
3.17 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.33 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
82.7 mg
Acido Fólico
22.74 mg
Azúcar
13.34 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
107
Fósforo
125.4 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
13.77 mg
Tiamina
0.03 mg
Riboflavina
0.05 mg
Niacina
1.24 mg
Folato
6.12 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
11.08 g
Carbohidratos
29.6 g
Proteinas
8.91 g
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