Pasta con carne molida de pavo de 179.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
179.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.6 g
🍞 Carbohidratos:
19.6 g
🍗 Proteínas:
10.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
1/2 taza
Sal al gusto
Preparación
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
- Agrega la carne molida de pavo y cocina hasta que esté bien dorada.
- Incorpora el puré de tomate a la sartén y mezcla todo bien.
- Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante unos minutos.
- Añade la pasta previamente cocida a la sartén y mezcla hasta que esté bien cubierta con la salsa.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con carne molida de pavo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 6.6 mg |
| Potasio | 357.31 mg |
| Calcio | 19.03 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.13 g |
| Hierro no hemático | 1.83 mg |
| Sodio | 497.1 mg |
| Carga Glicémica | 9.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.04 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.06 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 26.83 mg |
| Acido Fólico | 19.93 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 98 |
| Fósforo | 124.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.6 g |
| Carbohidratos | 19.6 g |
| Proteinas | 10.9 g |
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