Pasta con pollo de 173.2 Kcal
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Pasta con pollo de 173.2 Kcal

Pasta con pollo de 173.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

173.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🥔 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas
Sal y pimienta
Perejil
Rodajas de cebolla

Preparación

  1. Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
  2. Pollo: sazona el pollo con hierbas finas, sal y pimienta. Cocina por ambos lagos con un algunas rodajas de cebolla. Pica en cubos el pollo.
  3. En una olla con un poco de aceite cocina la pasta, añade los tomates cherry y el pollo. Mezcla todos los ingredientes.
  4. Sirve y adorna con un poco de perejil.

Tabla nutricional para Pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 296.95 mg
Calcio 19.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.17 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 74.7 mg
Carga Glicémica 6.97
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 52.83 mg
Acido Fólico 27.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 109.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 17.7 g
Proteinas 11 g

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