¡Prueba nuestra herramienta de nutrición por $49.00 mxn!

Logo Avena Salud
Buscar
Pasta con pollo de 173.2 Kcal

Pasta con pollo de 173.2 Kcal

173.2 Kcal

🔥 Calorías

6.8 g

🥑 Grasas

17.7 g

🥔 Carbohidratos

11 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta cocida
1/2 taza
Ver
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Ver
Aceite de oliva
1 cucharadita
Ver
Jitomate cherry
4 piezas
Ver
Hierbas finas
A tu gusto
Sal y pimienta
A tu gusto
Perejil
A tu gusto
Rodajas de cebolla
A tu gusto

Preparación

1. Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.

2. Pollo: sazona el pollo con hierbas finas, sal y pimienta. Cocina por ambos lagos con un algunas rodajas de cebolla. Pica en cubos el pollo.

3. En una olla con un poco de aceite cocina la pasta, añade los tomates cherry y el pollo. Mezcla todos los ingredientes.

4. Sirve y adorna con un poco de perejil.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 296.95 mg
Calcio 19.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.17 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 74.7 mg
Carga Glicémica 26.4
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 52.83 mg
Acido Fólico 27.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 44
Fósforo 109.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 17.7 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar