Pasta con pollo de 173.2 Kcal
Buscar
Pasta con pollo de 173.2 Kcal

Pasta con pollo de 173.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

173.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.8 g

🍞 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

11 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Hierbas finas
Sal y pimienta
Perejil
Rodajas de cebolla

Preparación

  1. Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
  2. Pollo: sazona el pollo con hierbas finas, sal y pimienta. Cocina por ambos lagos con un algunas rodajas de cebolla. Pica en cubos el pollo.
  3. En una olla con un poco de aceite cocina la pasta, añade los tomates cherry y el pollo. Mezcla todos los ingredientes.
  4. Sirve y adorna con un poco de perejil.

Tabla nutricional para Pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 296.95 mg
Calcio 19.45 mg
Grasas monoinsaturadas 4.17 g
Hierro no hemático 1.03 mg
Sodio 74.7 mg
Carga Glicémica 6.97
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.11 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 52.83 mg
Acido Fólico 27.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 109.8 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.8 g
Carbohidratos 17.7 g
Proteinas 11 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Hamburguesa fresca

Hamburguesa fresca

save recipe Sándwich de pollo y pavo

Sándwich de pollo y pavo

save recipe Licuado de nopal y manzana verde

Licuado de nopal y manzana verde

save recipe Tacos de pollo

Tacos de pollo

save recipe Atún con tostadas

Atún con tostadas

save recipe Ensalada fresca de pasta

Ensalada fresca de pasta

save recipe Salmón a la plancha

Salmón a la plancha

save recipe Quesadilla de bistec

Quesadilla de bistec

save recipe Licuado de mango y nopal

Licuado de mango y nopal

save recipe Tostada de pizza

Tostada de pizza

save recipe Pollo con elote

Pollo con elote

save recipe Tazón Veggie

Tazón Veggie

Error message