Pasta con pollo de 191.2 Kcal

Name: Pasta con pollo
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: jitomate cherry; aceite de oliva; pierna de pollo sin piel; pasta cocida; hierbas finas; sal y pimienta; perejil; rodajas de cebolla

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

191.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.95 g

🍞 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

12.7 g

Ingredientes

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Jitomate cherry

4 piezas

Aceite de oliva

1 cucharadita

Pierna de pollo sin piel

1/3 pieza

Pasta cocida

1/2 taza

Hierbas finas

Sal y pimienta

Perejil

Rodajas de cebolla

Preparación

Pasta: Calentar en una olla agua con sal. Cuando el agua este hirviendo, agregar la pasta y mover un poco para que no se pegue. Esperar a que esté cocida cuando esté blanda. Tirar el agua extra, dejar escurrir y secar la pasta algunos minutos.
Pollo: sazona la pierna de pollo sin piel con hierbas finas, sal y pimienta. Cocina por ambos lagos con un algunas rodajas de cebolla. Pica en cubos la pierna de pollo sin piel.
En una olla con un poco de aceite cocina la pasta, añade los tomates cherry y la pierna de pollo sin piel. Mezcla todos los ingredientes.
Sirve y adorna con un poco de perejil.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra	1.1 g
Ácido ascorbico	12.1 mg
Potasio	324.32 mg
Calcio	20.65 mg
Grasas monoinsaturadas	4.56 g
Hierro no hemático	1.03 mg
Sodio	91.5 mg
Carga Glicémica	6.97
Grasas poliinsaturadas	1.41 g
Selenio	5.8 mg
Grasas saturadas	1.4 g
Colesterol	34.6 mg
Vitamina A	58.23 mg
Acido Fólico	30.23 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.4 mg
Índice Glicémico	66
Fósforo	125.95 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg