Picadillo de pollo de 248.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.76 g
🍞 Carbohidratos:
29.7 g
🍗 Proteínas:
13.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
1/2 taza
1 pieza
1 cucharadita
1/2 pieza
1/4 taza
Preparación
- 1. En una olla agrega tu porción de arroz y agrega el doble de la poción en agua, tapa y cocina a fuego medio por 30 min.
- 2. Corta la zanahoria y los pimientos en cuadros pequeños
- 3. En un sartén agrega aceite y cocina el muslo de pollo sin piel con los vegetales, tapa y cocina a fuego medio por 15 min. o hasta que el pollo este bien cocido.
- 4. En un plato sirve el picadillo y acompañado con el arroz
- 5. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 90.9 mg |
| Potasio | 551.7 mg |
| Calcio | 42.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.44 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 85.74 mg |
| Carga Glicémica | 15.05 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 6.1 mg |
| Grasas saturadas | 1.36 g |
| Colesterol | 37.4 mg |
| Vitamina A | 659.5 mg |
| Acido Fólico | 73.8 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 161 |
| Fósforo | 208.24 mg |
| Vitamina B6 | 0.3 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.76 mg |
| Tiamina | 0.15 mg |
| Riboflavina | 0.12 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 49.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.76 g |
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Proteinas | 13.7 g |
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