Piña asada con cacahuates de 118 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
118 Kcal
🥑 Grasas:
6.33 g
🍞 Carbohidratos:
14.52 g
🍗 Proteínas:
3.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
14 piezas
100.0 gramos
Limón (opcional)
Preparación
- En un sartén caliente coloca brevemente la piña por ambos lados.
- Sirve en un plato y acompaña con cacahuates.
- Si deseas puedes agregar un poco de jugo de limón.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña asada con cacahuates
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.01 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 206.81 mg |
| Calcio | 19.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.1 g |
| Hierro no hemático | 0.53 mg |
| Sodio | 101.6 mg |
| Carga Glicémica | 0.38 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.9 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | 17.94 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 14 |
| Fósforo | 53.19 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 53.9 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 0.97 mg |
| Folato | 19 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.33 g |
| Carbohidratos | 14.52 g |
| Proteinas | 3.45 g |
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