Piña con cottage y almendra de 160 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
160 Kcal
🥑 Grasas:
7.53 g
🍞 Carbohidratos:
15.72 g
🍗 Proteínas:
9.65 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
2 cucharadas
3 cucharadas
Preparación
- Pica en cuadros la piña.
- Sirve en un plato y agrega encima el queso cottage y la almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con cottage y almendra
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.44 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 253.75 mg |
| Calcio | 45.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.55 g |
| Hierro no hemático | 0.25 mg |
| Sodio | 196 mg |
| Carga Glicémica | 0.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.42 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.09 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 13.1 mg |
| Acido Fólico | 6.37 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 81.48 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.53 g |
| Carbohidratos | 15.72 g |
| Proteinas | 9.65 g |
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