Burrito vietnamita de 424.1 Kcal
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Burrito vietnamita de 424.1 Kcal

Burrito vietnamita de 424.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

424.1 Kcal

🥑 Grasas:

20.2 g

🥔 Carbohidratos:

54.5 g

🍗 Proteínas:

13.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
14 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient
2 piezas buy ingredient
Cilantro
Ajonjolí negro
Salsa soya baja en sodio
Salsa sriracha
Agua

Preparación

  1. Salsa: Mezclar en un bowl la soya, sriracha, crema de cacahuate y jugo de naranja hasta incorporar y lograr una mezcla homogénea. Añadir un poco de cacahuate troceado y reservar
  2. Corta en julianas o de manera alargada todos los vegetales.
  3. Calienta tu tortilla (puedes sustituir la tortilla por hojas de papel de arroz, dos hojas equivalen a una tortillas). Forma el burrito con la verduras.
  4. Sirve y acompaña con la salsa.

Tabla nutricional para Burrito vietnamita

Micronutrientes
Fibra 13.31 g
Ácido ascorbico 137.37 mg
Potasio 1394.49 mg
Calcio 232.38 mg
Grasas monoinsaturadas 7.43 g
Hierro no hemático 3.64 mg
Sodio 258.11 mg
Carga Glicémica 19.08
Grasas poliinsaturadas 5.35 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 614.02 mg
Acido Fólico 175.3 mg
Azúcar 15 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 214
Fósforo 219.81 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 83.1 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 2.22 mg
Folato 101.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 20.2 g
Carbohidratos 54.5 g
Proteinas 13.2 g

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