Burrito vietnamita de 397 Kcal
Buscar
Burrito vietnamita de 397 Kcal

Burrito vietnamita de 397 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

397 Kcal

🥑 Grasas:

17.6 g

🍞 Carbohidratos:

53.8 g

🍗 Proteínas:

12 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
1 taza buy ingredient
14 piezas buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Cilantro
Ajonjolí negro
Salsa soya baja en sodio
Salsa sriracha
Agua

Preparación

  1. Salsa: Mezclar en un bowl la soya, sriracha, crema de cacahuate y jugo de naranja hasta incorporar y lograr una mezcla homogénea. Añadir un poco de cacahuate troceado y reservar
  2. Corta en julianas o de manera alargada todos los vegetales.
  3. Calienta tu tortilla (puedes sustituir la tortilla por hojas de papel de arroz, dos hojas equivalen a una tortillas). Forma el burrito con la verduras.
  4. Sirve y acompaña con la salsa.

Tabla nutricional para Burrito vietnamita

Micronutrientes
Fibra 12.21 g
Ácido ascorbico 137.37 mg
Potasio 1355.69 mg
Calcio 224.88 mg
Grasas monoinsaturadas 6.23 g
Hierro no hemático 3.14 mg
Sodio 253.94 mg
Carga Glicémica 18.74
Grasas poliinsaturadas 4.45 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.8 g
Colesterol - mg
Vitamina A 614.02 mg
Acido Fólico 147.1 mg
Azúcar 15 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 214
Fósforo 163.41 mg
Vitamina B6 0.37 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 83.1 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 2.22 mg
Folato 101.84 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 17.6 g
Carbohidratos 53.8 g
Proteinas 12 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

Pechuga de pollo con arroz integral y pimiento

save recipe Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

save recipe Pescado con zanahoria y arroz cocido

Pescado con zanahoria y arroz cocido

save recipe Huevos revueltos con nopales

Huevos revueltos con nopales

save recipe Tacos de arrachera

Tacos de arrachera

save recipe Huevos revueltos con jamón y queso

Huevos revueltos con jamón y queso

save recipe Pimientos con huevo estrellado y tortillas

Pimientos con huevo estrellado y tortillas

save recipe Alambre de pollo con arroz blanco

Alambre de pollo con arroz blanco

save recipe Quesadillas con jitomate

Quesadillas con jitomate

save recipe Tacos de pollo asado

Tacos de pollo asado

save recipe Pasta al ajo con pollo a la plancha

Pasta al ajo con pollo a la plancha

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana