Piña con naranja de 117 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
117 Kcal
🥑 Grasas:
0.33 g
🍞 Carbohidratos:
29.82 g
🍗 Proteínas:
1.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
2 piezas
Preparación
- Remueve la cáscara y el corazón de la piña. Parte en cubos pequeños.
- Corta la naranja por la mitad y pártela en gajos.
- Sirve la piña con la naranja.
- ¡Disfruta!
- ***TIP: parte la piña entera cuando la compres, así será más práctico comerla durante la semana. Aprovecha la cáscara para preparar té.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 97.7 mg |
| Potasio | 401 mg |
| Calcio | 73.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 0.45 mg |
| Sodio | 1 mg |
| Carga Glicémica | 7.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.02 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 21.3 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 14.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 42 |
| Fósforo | 30.28 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27.2 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.9 mg |
| Folato | 56.6 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.33 g |
| Carbohidratos | 29.82 g |
| Proteinas | 1.95 g |
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