Receta de batido de guayaba de 478.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
478.06 Kcal
🥑 Grasas:
20 g
🍞 Carbohidratos:
99.8 g
🍗 Proteínas:
30.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 taza
1 cucharaditas
1 cucharada
3 piezas
Preparación
- Agrega todos los ingrediente a la licuadora y muele.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Batido de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.9 g |
| Ácido ascorbico | 232.2 mg |
| Potasio | 2064.1 mg |
| Calcio | 298.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 143.92 mg |
| Carga Glicémica | 12.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.82 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 18.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 97 |
| Fósforo | 68.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.89 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 20 g |
| Carbohidratos | 99.8 g |
| Proteinas | 30.7 g |
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