Receta de batido de guayaba de 290.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
290.06 Kcal
🥑 Grasas:
7 g
🍞 Carbohidratos:
47.8 g
🍗 Proteínas:
12.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Agrega todos los ingrediente a la licuadora y muele.
Tabla nutricional para Batido de guayaba
| Micronutrientes | |
| Fibra | 12.9 g |
| Ácido ascorbico | 232.2 mg |
| Potasio | 540.1 mg |
| Calcio | 298.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.76 g |
| Hierro no hemático | 4.7 mg |
| Sodio | 122.92 mg |
| Carga Glicémica | 15.2 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.82 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1.41 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44 mg |
| Acido Fólico | 18.3 mg |
| Azúcar | 22.8 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 148 |
| Fósforo | 68.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.37 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 27 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.89 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7 g |
| Carbohidratos | 47.8 g |
| Proteinas | 12.7 g |
Preguntas frecuentes
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