Receta de bebida de tapioca con fresa de 187.5 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
187.5 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
31.5 g
🍗 Proteínas:
1.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina la tapioca en agua hasta que esté suave
- Lava y corta las fresas en trozos pequeños
- Mezcla la tapioca cocida con el sustituto lácteo de coco
- Agrega las fresas a la mezcla de tapioca
- Sirve en un vaso y espolvorea coco rallado por encima
Tabla nutricional para Bebida de tapioca con fresa
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.69 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 312.39 mg |
| Calcio | 27.87 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 0.87 mg |
| Sodio | 88.56 mg |
| Carga Glicémica | 5.72 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.31 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 5.97 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 44.8 mg |
| Acido Fólico | 40.55 mg |
| Azúcar | 8.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 89 |
| Fósforo | 49.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.2 g |
| Carbohidratos | 31.5 g |
| Proteinas | 1.6 g |
Preguntas frecuentes
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