Bebida de tapioca con fresa de 198.67 Kcal

Name: Bebida de tapioca con fresa
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: sustituto lácteo de coco; coco rallado; fresa rebanada; tapioca

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198.67 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

34.17 g

🍗 Proteínas:

1.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sustituto lácteo de coco

1 taza

Coco rallado

1 1/2 cucharadas

Fresa rebanada

1 taza

Tapioca

2 cucharadas

Preparación

Cocina la tapioca en agua hasta que esté suave
Lava y corta las fresas en trozos pequeños
Mezcla la tapioca cocida con el sustituto lácteo de coco
Agrega las fresas a la mezcla de tapioca
Sirve en un vaso y espolvorea coco rallado por encima

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Bebida de tapioca con fresa

Micronutrientes
Fibra	3.69 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	312.39 mg
Calcio	24.51 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	0.17 mg
Sodio	88.6 mg
Carga Glicémica	0.64
Grasas poliinsaturadas	0.34 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	5.95 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	44.8 mg
Acido Fólico	40.55 mg
Azúcar	8.1 g
Hierro Hemínico	0.7 mg
Índice Glicémico	49
Fósforo	40.88 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg