Bebida de tapioca con fresa de 198.67 Kcal
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Bebida de tapioca con fresa de 198.67 Kcal

Bebida de tapioca con fresa de 198.67 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198.67 Kcal

🥑 Grasas:

7.2 g

🍞 Carbohidratos:

34.17 g

🍗 Proteínas:

1.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Cocina la tapioca en agua hasta que esté suave
  2. Lava y corta las fresas en trozos pequeños
  3. Mezcla la tapioca cocida con el sustituto lácteo de coco
  4. Agrega las fresas a la mezcla de tapioca
  5. Sirve en un vaso y espolvorea coco rallado por encima

Tabla nutricional para Bebida de tapioca con fresa

Micronutrientes
Fibra 3.69 g
Ácido ascorbico 97.6 mg
Potasio 312.39 mg
Calcio 24.51 mg
Grasas monoinsaturadas 0.53 g
Hierro no hemático 0.17 mg
Sodio 88.6 mg
Carga Glicémica 0.64
Grasas poliinsaturadas 0.34 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 5.95 g
Colesterol - mg
Vitamina A 44.8 mg
Acido Fólico 40.55 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.7 mg
Índice Glicémico 49
Fósforo 40.88 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.2 g
Carbohidratos 34.17 g
Proteinas 1.6 g

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