Tacos de nopales y huevo de 286.2 Kcal
Buscar
Tacos de nopales y huevo de 286.2 Kcal

Tacos de nopales y huevo de 286.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

286.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.57 g

🍞 Carbohidratos:

29.49 g

🍗 Proteínas:

11.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
Sal
Pimienta
Jugo de limón

Preparación

  1. Pica en tamaños iguales el nopal, jitomate y cebolla. Agrega el aguacate en rebanadas, el aceite de oliva, jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien todos los ingredientes.
  2. Bate los huevos y cocínalos en una sartén con un poco de aceite de oliva, revolviendo hasta que estén bien cocidos.
  3. Calienta las tortillas de maíz y coloca sobre cada una una porción de la mezcla de nopales y huevos.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Tacos de nopales y huevo

Micronutrientes
Fibra 7.3 g
Ácido ascorbico 30.37 mg
Potasio 890.59 mg
Calcio 357.73 mg
Grasas monoinsaturadas 5.99 g
Hierro no hemático 3.03 mg
Sodio 106.61 mg
Carga Glicémica 8.43
Grasas poliinsaturadas 2.29 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 2.99 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 164.6 mg
Acido Fólico 61.31 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 82
Fósforo 170.54 mg
Vitamina B6 0.18 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 17.48 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.57 g
Carbohidratos 29.49 g
Proteinas 11.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Machaca estilo sinaloa

Machaca estilo sinaloa

save recipe Bowl protéico

Bowl protéico

save recipe Ensalada de atún con palmitos y elote

Ensalada de atún con palmitos y elote

save recipe Ceviche de pescado cocido

Ceviche de pescado cocido

save recipe Croissant con huevo

Croissant con huevo

save recipe Crepas de chocolate con avena

Crepas de chocolate con avena

save recipe Tostadas con frijoles y queso oaxaca

Tostadas con frijoles y queso oaxaca

save recipe Tostadas de frijoles con panela

Tostadas de frijoles con panela

save recipe Ensalada de palmitos con cangrejo

Ensalada de palmitos con cangrejo

save recipe Lunch box

Lunch box

save recipe Lunch box

Lunch box

save recipe Ceviche de salsa macha

Ceviche de salsa macha

Error message