Tacos de pavo al pastor de 156.5 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156.5 Kcal
🥑 Grasas:
1.75 g
🍞 Carbohidratos:
29.3 g
🍗 Proteínas:
10.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
3/4 taza
3 piezas
Salsa verde
Preparación
- Corta la pechuga de pavo horneada en tiras
- Coloca las tiras de pavo en la tortilla de nopal
- Añade trozos de piña sobre el pavo
- Agrega salsa verde al gusto
- Enrolla la tortilla y sirve
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tacos de pavo al pastor
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.7 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 226.7 mg |
| Calcio | 155.32 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.5 g |
| Hierro no hemático | 2.3 mg |
| Sodio | 452.74 mg |
| Carga Glicémica | 9.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.77 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 0.29 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 16.2 mg |
| Acido Fólico | 12.8 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 59 |
| Fósforo | 81.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.14 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.88 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 23.56 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.75 g |
| Carbohidratos | 29.3 g |
| Proteinas | 10.95 g |
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