Receta de bisteces de res en salsa cremosa de ciruela pasa con arroz y almendra de 344 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
344 Kcal
🥑 Grasas:
11.9 g
🍞 Carbohidratos:
42.4 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Sazona los bisteces con sal, pimienta y ajo.
- Márcalos en antiadherente sin aceite, un minuto por lado, y retíralos a descansar.
- Cubre las ciruelas con agua caliente hasta que se hinchen y licúalas con esa agua hasta un puré terso.
- Tuesta la almendra en seco hasta que dore; muele la mayor parte con el puré y reserva unas hojuelas.
- En el mismo sartén calienta la leche con laurel y canela a fuego bajo hasta que nape la cuchara.
- Retira el laurel y la canela.
- Incorpora el puré con almendra y deja que apenas vuelva a napar, sin que hierva fuerte.
- Regresa los bisteces con su jugo hasta que se calienten y queden cubiertos.
- Fuera del fuego agrega una cucharadita de mostaza y mueve.
- Sirve los bisteces bañados, corona con la almendra reservada y acompaña con el arroz.
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