Pollo a la parrilla con puré de zanahorias de 164.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
17.6 g
🍗 Proteínas:
8.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cdita de hierbas secas (tomillo, romero, albahaca, etc.)
Sal y pimienta
Preparación
- Precalienta la parrilla a fuego medio.
- Mientras se calienta la parrilla, hierve las zanahorias en una olla con agua y una pizca de sal hasta que estén tiernas.
- Mientras se cocinan las zanahorias, sazona la pechuga de pollo con sal, pimienta y las hierbas secas.
- Engrasa la parrilla con el aceite de oliva y coloca la pechuga de pollo en la parrilla caliente.
- Cocina el pollo a la parrilla durante unos 6-7 minutos por cada lado o hasta que esté completamente cocido y no haya partes rosadas en el interior.
- Mientras se cocina el pollo, escurre las zanahorias y colócalas en un tazón. Tritúralas con un tenedor o utiliza una batidora de mano hasta obtener un puré suave y homogéneo.
- Sirve la pechuga de pollo a la parrilla sobre una cama de puré de zanahorias.
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