Pollo caprese al horno de 135.2 Kcal
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Pollo caprese al horno de 135.2 Kcal

Pollo caprese al horno de 135.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

135.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

4.7 g

🍗 Proteínas:

16.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
Albahaca picada
1 cdita vinagre balsámico
1 diente de ajo picado
1/2 cdita de hierbas finas
Sal y pimienta
Albahaca seca

Preparación

  1. Mezcla el vinagre balsámico, el diente de ajo, aceite de oliva, hierbas finas, sal y pimienta.
  2. Coloca el pollo en un refractario, sazona con sal y pimienta.
  3. Agrega los tomate cherry y la salsa del paso 1 en el refractario sobre el pollo.
  4. Agrega la albahaca seca al gusto y cubre todo con aluminio.
  5. Hornea por 20 a 35 minutos a 200ºC.
  6. Cuando falten 5 minutos, destapa y agrega el queso sobre el pollo. Vuelve a tapar y regresa al horno hasta que el queso se gratine y el pollo quede bien cocinado.
  7. Decora con albahaca fresca y sirve.

Tabla nutricional para Pollo caprese al horno

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 12.1 mg
Potasio 296.95 mg
Calcio 13.15 mg
Grasas monoinsaturadas 3.85 g
Hierro no hemático 0.33 mg
Sodio 25.2 mg
Carga Glicémica 0.81
Grasas poliinsaturadas 0.79 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.9 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 42.3 mg
Acido Fólico 15.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 22
Fósforo 79.27 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 4.7 g
Proteinas 16.7 g

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