Pollo caprese al horno de 135.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
135.2 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
4.7 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1 rebanadas
4 piezas
30.0 gramos
Albahaca picada
1 cdita vinagre balsámico
1 diente de ajo picado
1/2 cdita de hierbas finas
Sal y pimienta
Albahaca seca
Preparación
- Mezcla el vinagre balsámico, el diente de ajo, aceite de oliva, hierbas finas, sal y pimienta.
- Coloca el pollo en un refractario, sazona con sal y pimienta.
- Agrega los tomate cherry y la salsa del paso 1 en el refractario sobre el pollo.
- Agrega la albahaca seca al gusto y cubre todo con aluminio.
- Hornea por 20 a 35 minutos a 200ºC.
- Cuando falten 5 minutos, destapa y agrega el queso sobre el pollo. Vuelve a tapar y regresa al horno hasta que el queso se gratine y el pollo quede bien cocinado.
- Decora con albahaca fresca y sirve.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo caprese al horno
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 296.95 mg |
| Calcio | 13.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.85 g |
| Hierro no hemático | 0.33 mg |
| Sodio | 25.2 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.79 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 42.3 mg |
| Acido Fólico | 15.5 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 79.27 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 4.7 g |
| Proteinas | 16.7 g |
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