Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal

Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.3 g

🍞 Carbohidratos:

28 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
1 cucharadita buy ingredient
1 taza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
Sal y pimienta
Limón

Preparación

  1. En una cacerola con aceite de oliva cocina el pollo con sal y pimienta.
  2. En un bowl mezcla las espinacas, lechuga, zanahoria y limón.
  3. Lava, desinfecta y corta las fresas. Agrégalas al bowl.
  4. Agrega el pollo en trozos al bowl.
  5. Acompaña con aguacate picado y jugo de limón.

Tabla nutricional para Ensalada de pollo con fresas

Micronutrientes
Fibra 12 g
Ácido ascorbico 170.07 mg
Potasio 1728.23 mg
Calcio 218.04 mg
Grasas monoinsaturadas 4.27 g
Hierro no hemático 5.89 mg
Sodio 175.62 mg
Carga Glicémica 8.44
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1555.62 mg
Acido Fólico 490.06 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 230.54 mg
Vitamina B6 0.49 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 142.96 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 2.56 mg
Folato 468.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.3 g
Carbohidratos 28 g
Proteinas 14.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Omelette de vegetales

Omelette de vegetales

save recipe Poke bowl de salmón

Poke bowl de salmón

save recipe Pollo y vegetales al grill

Pollo y vegetales al grill

save recipe Pescado con tomate cherry y albahaca

Pescado con tomate cherry y albahaca

save recipe Pan francés con frambuesas

Pan francés con frambuesas

save recipe Pasta de salmón y verduras

Pasta de salmón y verduras

save recipe Pollo a la naranja con jengibre

Pollo a la naranja con jengibre

save recipe Toast de aguacate y huevo

Toast de aguacate y huevo

save recipe Hotcakes de zanahoria

Hotcakes de zanahoria

save recipe Hotcakes de espinacas

Hotcakes de espinacas

save recipe Tacos de huevos con espinaca

Tacos de huevos con espinaca

save recipe Pasta con camarones y vegetales

Pasta con camarones y vegetales

Error message