Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal
Buscar
Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal

Ensalada de pollo con fresas de 262.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

262.2 Kcal

🥑 Grasas:

15.3 g

🍞 Carbohidratos:

28 g

🍗 Proteínas:

14.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza
Sal y pimienta
Limón

Preparación

  1. En una cacerola con aceite de oliva cocina el pollo con sal y pimienta.
  2. En un bowl mezcla las espinacas, lechuga, zanahoria y limón.
  3. Lava, desinfecta y corta las fresas. Agrégalas al bowl.
  4. Agrega el pollo en trozos al bowl.
  5. Acompaña con aguacate picado y jugo de limón.

Tabla nutricional para Ensalada de pollo con fresas

Micronutrientes
Fibra 12 g
Ácido ascorbico 170.07 mg
Potasio 1728.23 mg
Calcio 218.04 mg
Grasas monoinsaturadas 4.27 g
Hierro no hemático 5.89 mg
Sodio 175.62 mg
Carga Glicémica 8.44
Grasas poliinsaturadas 2.01 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.79 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 1555.62 mg
Acido Fólico 490.06 mg
Azúcar 8.1 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 117
Fósforo 230.54 mg
Vitamina B6 0.49 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 142.96 mg
Tiamina 0.26 mg
Riboflavina 0.39 mg
Niacina 2.56 mg
Folato 468.4 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.3 g
Carbohidratos 28 g
Proteinas 14.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Empanadas de Viento

Empanadas de Viento

save recipe Huevos rotos

Huevos rotos

save recipe Pastelitos de carne

Pastelitos de carne

save recipe Sango de Camarón

Sango de Camarón

save recipe Ensalada Campera

Ensalada Campera

save recipe Pollo a la Brasa con Ensalada

Pollo a la Brasa con Ensalada

save recipe Pulpo a la Gallega

Pulpo a la Gallega

save recipe Ceviche Clásico Peruano

Ceviche Clásico Peruano

save recipe Ensalada de Quinoa

Ensalada de Quinoa

save recipe Ají de Gallina

Ají de Gallina

save recipe Empanadas de Queso

Empanadas de Queso

save recipe Lomo Saltado

Lomo Saltado

Error message