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                    Realizada por:
                    
                        
                            Avena Health                        
                    
                
                Macronutrientes
🔥 Calorías:
391.2 Kcal
🥑 Grasas:
18.8 g
🍞 Carbohidratos:
55.3 g
🍗 Proteínas:
16.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta las verduras y las frutas.
- Pica la panela en pequeños cubos.
- En un bowl añade la lechuga y las espinacas, luego agrega la fruta y la panela.
- Agrega un poco de aceite de oliva y revuelve todos los ingredientes.
- Finalmente, acompaña con un poco de aguacate y disfruta.
 
                                                                                 
                                             
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                                                 
                                                
                                                 
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                                             
                