Receta de huevos revueltos con tomate cherry y fruta de 245 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
245 Kcal
🥑 Grasas:
15.5 g
🍞 Carbohidratos:
21 g
🍗 Proteínas:
9.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En una cacerola revuelve el huevo, sal y pimienta. Cocina por unos minutos.
- Cocina los tomate cherry algunos minutos.
- Sirve el plato y acompaña con aguacate y moras. Dsifruta.
Tabla nutricional para Huevos revueltos con tomate cherry y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.8 g |
| Ácido ascorbico | 37.27 mg |
| Potasio | 652.94 mg |
| Calcio | 70.66 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.35 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 70 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.5 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 2.8 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 162.32 mg |
| Acido Fólico | 81.94 mg |
| Azúcar | 7.6 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 120.11 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 15.5 g |
| Carbohidratos | 21 g |
| Proteinas | 9.2 g |
Preguntas frecuentes
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