Receta de costillas de cerdo en salsa de ajonjolí con ejotes de 349 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
349 Kcal
🥑 Grasas:
12.7 g
🍞 Carbohidratos:
44.1 g
🍗 Proteínas:
20.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cuece las costillas de cerdo en agua con ajo y sal hasta que estén suaves; reserva el caldo.
- Tuesta las semillas de ajonjolí en un comal hasta que doren, moviendo para que no se quemen.
- Asa los jitomates, el chile guajillo sin semillas y el ajo en el comal.
- Licúa el ajonjolí tostado con los jitomates, el chile, el ajo y el comino usando un poco de caldo, hasta obtener una salsa tersa.
- Cuece la salsa de ajonjolí a fuego bajo, moviendo, hasta que espese.
- Agrega los ejotes y las costillas, y deja hervir hasta que los ejotes estén cocidos y la salsa espese.
- Ajusta la sal.
- Sirve las costillas en salsa de ajonjolí con frijoles de la olla y tortillas de maíz.
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