Receta de quesadillas de pollo con queso y aguacate de 316.12 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
316.12 Kcal
🥑 Grasas:
12.06 g
🍞 Carbohidratos:
28.48 g
🍗 Proteínas:
23.79 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal
Preparación
- Calienta las tortillas de maíz en un comal.
- Rellena cada tortilla con el queso mozzarella y la pechuga de pollo deshebrada; dobla y deja sobre el comal hasta que el queso funda.
- Rebana el aguacate y sírvelo al lado.
- Acompaña las quesadillas con un vaso de leche.
Tabla nutricional para Quesadillas de pollo con queso y aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.1 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 217.3 mg |
| Calcio | 532.62 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.81 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 314.82 mg |
| Carga Glicémica | 11.26 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 4.49 g |
| Colesterol | 36.6 mg |
| Vitamina A | 62.88 mg |
| Acido Fólico | 22.48 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.26 mg |
| Índice Glicémico | 129 |
| Fósforo | 190.54 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.06 g |
| Carbohidratos | 28.48 g |
| Proteinas | 23.79 g |
Preguntas frecuentes
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