Receta de costillas de cerdo en pipián verde con verdolagas de 365 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
365 Kcal
🥑 Grasas:
11.5 g
🍞 Carbohidratos:
46.2 g
🍗 Proteínas:
22.54 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cuece las costillas de cerdo en una olla con agua, ajo y sal hasta que estén suaves; reserva el caldo.
- Tuesta las pepitas de calabaza en un comal a fuego bajo hasta que doren, sin dejar que se quemen.
- Hierve los tomates verdes con el chile serrano hasta que cambien de color.
- Licúa las pepitas tostadas con los tomates verdes, el chile, el cilantro y un poco del caldo de las costillas hasta obtener una salsa tersa.
- Vierte el pipián en la olla y cuécelo a fuego bajo, moviendo constantemente para que no se corte; la grasa natural de la pepita le da cuerpo, sin aceite añadido.
- Agrega las costillas y las verdolagas, y deja que hiervan en el pipián hasta que las verdolagas estén cocidas y la salsa espese.
- Ajusta la sal y perfuma con epazote.
- Sirve las costillas bañadas en pipián verde, acompañadas de frijoles de la olla y tortillas de maíz calientes.
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