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Panela en salsa de frutos rojos de 389.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
389.2 Kcal
🥑 Grasas:
14 g
🍞 Carbohidratos:
67.1 g
🍗 Proteínas:
15.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1 chile chipotle
1 ajo finamente picado
Tiras de cebolla finamente picadas
Preparación
- En un sartén sofríe la cebolla, el ajo y el chile chipotle.
- Luego agrega los frutos rojos al sartén (lavados y desinfectados) y comienza a aplastarlos un poco. Revuelve todos los ingredientes.
- Asa la panela por ambos lados y báñala con la salsa de frutos rojos.
- Acompaña con una ensalada de vegetales verdes.
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