Pollo con salsa de tamarindo de 91 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
91 Kcal
🥑 Grasas:
0.6 g
🍞 Carbohidratos:
14.7 g
🍗 Proteínas:
7.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
8 cucharadas
Chiles secos (opcional)
Preparación
- Corta la pechuga de pollo en trozos
- Hidrata los chiles secos en agua caliente si los usas
- Mezcla la pulpa de tamarindo con los chiles hidratados
- Marina el pollo con la mezcla de tamarindo
- Cocina el pollo en una sartén hasta que esté dorado
- Sirve el pollo con la salsa de tamarindo por encima
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo con salsa de tamarindo
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 71.7 mg |
| Calcio | 3.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.12 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 20.4 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.11 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.13 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 56.1 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.6 g |
| Carbohidratos | 14.7 g |
| Proteinas | 7.1 g |
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