Pollo con zanahoria salteada de 104.2 Kcal
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Pollo con zanahoria salteada de 104.2 Kcal

Pollo con zanahoria salteada de 104.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

104.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.7 g

🍞 Carbohidratos:

4.3 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada
1/2 taza buy ingredient
Pechuga de pollo
30.0 gramos buy ingredient
Aceite de oliva
1 cucharadita buy ingredient
Sal
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Orégano
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Pimienta
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Preparación

  1. Corta en cuadros medianos el pollo y la zanahoria.
  2. Calienta un sartén con aceite, agrega el pollo y la zanahoria, sazona con sal, pimienta y orégano.
  3. Tapa y deja cocinar durante 15 min. o hasta que el pollo este bien cocido.
  4. Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pollo con zanahoria salteada

Micronutrientes
Fibra 1.8 g
Ácido ascorbico 3.8 mg
Potasio 276.55 mg
Calcio 24.77 mg
Grasas monoinsaturadas 3.78 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 64.66 mg
Carga Glicémica 2.02
Grasas poliinsaturadas 0.72 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 0.85 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 536.8 mg
Acido Fólico 13.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 47
Fósforo 78.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.7 g
Carbohidratos 4.3 g
Proteinas 7.6 g

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