Pollo en salsa de almendras de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.9 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Ajo
Preparación
- Ponemos aceite en una sartén, calentamos y añadimos las almendras y los ajos pelados, cuando estén dorados apartamos y trituramos, lo dejamos apartado para después.
- Cortamos la carne en dados y la añadimos en el aceite en el que hemos dorado las almendras y los ajos, ponemos el fuego fuerte, previamente salpimentamos la carne.
- Cortamos la cebolla en trozos muy pequeños y en una olla con aceite la pochamos.
- Cuando la carne esté bien dorada y la cebolla pochada, se unen en la olla junto con las almendras y los ajos triturados.
- Dejar cocer durante un rato y condimentar al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.56 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 254.81 mg |
| Calcio | 80.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.09 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 26.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 12.72 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 79.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Quizás te pueda interesar
Licuado de plátano con café
Ensalada de coditos
Wrap de atún
Ricecakes de atún con guacamole
Pepino relleno de atún
Tostadas de salpicón de res
Mugcake de zanahoria
Quinoa en leche con frutos rojos
Licuado de plátano con café
Tepanyaki
Rice cakes con yogur y crema de cacahuate
Pudín de quinoa con chía
Error message