Pollo en salsa de almendras de 164.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
164.2 Kcal
🥑 Grasas:
12.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.9 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
10 piezas
1/2 taza
30.0 gramos
1 cucharadita
Ajo
Preparación
- Ponemos aceite en una sartén, calentamos y añadimos las almendras y los ajos pelados, cuando estén dorados apartamos y trituramos, lo dejamos apartado para después.
- Cortamos la carne en dados y la añadimos en el aceite en el que hemos dorado las almendras y los ajos, ponemos el fuego fuerte, previamente salpimentamos la carne.
- Cortamos la cebolla en trozos muy pequeños y en una olla con aceite la pochamos.
- Cuando la carne esté bien dorada y la cebolla pochada, se unen en la olla junto con las almendras y los ajos triturados.
- Dejar cocer durante un rato y condimentar al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo en salsa de almendras
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.56 g |
| Ácido ascorbico | 6.3 mg |
| Potasio | 254.81 mg |
| Calcio | 80.69 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 8.09 g |
| Hierro no hemático | 1.12 mg |
| Sodio | 26.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 2 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.34 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 2.4 mg |
| Acido Fólico | 12.72 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 79.3 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 12.2 g |
| Carbohidratos | 4.9 g |
| Proteinas | 10.2 g |
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