Pumpkin seeds de 61 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
61 Kcal
🥑 Grasas:
5.1 g
🍞 Carbohidratos:
1.6 g
🍗 Proteínas:
3.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 tablespoon
Preparación
- Take the indicated portion of pumpkin seeds (preferably natural, no added salt or fried).
- Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pumpkin seeds
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.24 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 4.22 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.9 g |
| Hierro no hemático | 1.02 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 0.56 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.2 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | 2.2 mg |
| Vitamina A | 1.67 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 35 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.1 g |
| Carbohidratos | 1.6 g |
| Proteinas | 3.4 g |
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