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Ensalada con Teders de pollo en Air fryer de 319.32 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
319.32 Kcal
🥑 Grasas:
15.4 g
🍞 Carbohidratos:
32.48 g
🍗 Proteínas:
21.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
8 cucharaditas
Sal (al gusto)
Pimienta (al gusto)
Preparación
- Cortar el pollo en fajitas.
- En un plato colocar las claras de huevo, y condimentar al gusto.
- Pasar el pollo por las claras y después agregar el pan molido y llevar a la air fryer.
- Servir una ensalada de mix de vegetales verdes con rebanadas de aguacate (puedes agregar limón y un poco de sal para aderezar)
- Acompañar con la papa cocida.
- ¡Disfruta!
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