Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal
Buscar
Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en trozos.
  2. Picar el pimiento de color y la cebolla morada/blanca
  3. Calentar aceite en una sartén.
  4. Saltear el pollo hasta que esté dorado.
  5. Agregar la cebolla y el pimiento, cocinar hasta que estén suaves.
  6. Incorporar el arroz integral previamente cocido.
  7. Mezclar bien y servir caliente.
  8. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Arroz con pollo y pimientos

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 296.55 mg
Calcio 32.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 28.28 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.01 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 102.5 mg
Acido Fólico 33.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 149.94 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 23.7 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Sopa de cebolla

Sopa de cebolla

save recipe Canelones

Canelones

save recipe Sopa de pescado

Sopa de pescado

save recipe Camarón envuelto en tocino

Camarón envuelto en tocino

save recipe Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

Ensalada de pasta con cherry y queso de cabra

save recipe Vegetales  y carne de cerdo

Vegetales y carne de cerdo

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

save recipe Arrachera con puré de papa y pimientos

Arrachera con puré de papa y pimientos

save recipe Tamal saludable de acelga

Tamal saludable de acelga

save recipe Bruschetta de jitomate cherry con queso

Bruschetta de jitomate cherry con queso

save recipe Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

Pechuga de pollo en salsa de naranja y mostaza

save recipe Tortita de papa

Tortita de papa

Error message