Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
188.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
23.7 g
🍗 Proteínas:
9.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/2 taza
1 pieza
30.0 gramos
1/3 taza
Preparación
- Cortar la pechuga de pollo en trozos.
- Picar el pimiento de color y la cebolla morada/blanca
- Calentar aceite en una sartén.
- Saltear el pollo hasta que esté dorado.
- Agregar la cebolla y el pimiento, cocinar hasta que estén suaves.
- Incorporar el arroz integral previamente cocido.
- Mezclar bien y servir caliente.
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Arroz con pollo y pimientos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.5 g |
| Ácido ascorbico | 87.7 mg |
| Potasio | 296.55 mg |
| Calcio | 32.23 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4 g |
| Hierro no hemático | 1.43 mg |
| Sodio | 28.28 mg |
| Carga Glicémica | 10.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 1.01 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 102.5 mg |
| Acido Fólico | 33.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 66 |
| Fósforo | 149.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.28 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.05 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 23.7 g |
| Proteinas | 9.7 g |
Quizás te pueda interesar
Chili de res
Carne de puerco en salsa verde
Moletes de queso Oaxaca
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Enchiladas suizas
Bistec con tallarines verdes
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Molletes con manchego y camarones
Bistec adobado
Carne de res con ensalada y sopa
Pizza caprese alta en proteína
Enchiladas de requesón
Error message