Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal
Buscar
Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🥔 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en trozos.
  2. Picar el pimiento de color y la cebolla morada/blanca
  3. Calentar aceite en una sartén.
  4. Saltear el pollo hasta que esté dorado.
  5. Agregar la cebolla y el pimiento, cocinar hasta que estén suaves.
  6. Incorporar el arroz integral previamente cocido.
  7. Mezclar bien y servir caliente.
  8. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Arroz con pollo y pimientos

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 296.55 mg
Calcio 32.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 28.28 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.01 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 102.5 mg
Acido Fólico 33.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 149.94 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 23.7 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chop suey

Chop suey

save recipe Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

Tacos de panela con espinacas, nopal y aguacate

save recipe Spaghetti con res

Spaghetti con res

save recipe Huevos revueltos con nopales

Huevos revueltos con nopales

save recipe Filete de pescado a la plancha con arroz

Filete de pescado a la plancha con arroz

save recipe Estofado de pollo y arroz

Estofado de pollo y arroz

save recipe Tacos de pollo asado

Tacos de pollo asado

save recipe Quesadillas de panela asada con espinacas

Quesadillas de panela asada con espinacas

save recipe Pimientos con huevo estrellado y tortillas

Pimientos con huevo estrellado y tortillas

save recipe Caldo de pollo

Caldo de pollo

save recipe Huevos a la mexicana

Huevos a la mexicana

save recipe Quesadillas con jitomate

Quesadillas con jitomate

Error message