Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal
Buscar
Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Arroz con pollo y pimientos de 188.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

188.2 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

23.7 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. Cortar la pechuga de pollo en trozos.
  2. Picar el pimiento de color y la cebolla morada/blanca
  3. Calentar aceite en una sartén.
  4. Saltear el pollo hasta que esté dorado.
  5. Agregar la cebolla y el pimiento, cocinar hasta que estén suaves.
  6. Incorporar el arroz integral previamente cocido.
  7. Mezclar bien y servir caliente.
  8. ¡Disfrutar!

Tabla nutricional para Arroz con pollo y pimientos

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 87.7 mg
Potasio 296.55 mg
Calcio 32.23 mg
Grasas monoinsaturadas 4 g
Hierro no hemático 1.43 mg
Sodio 28.28 mg
Carga Glicémica 10.1
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.01 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 102.5 mg
Acido Fólico 33.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 66
Fósforo 149.94 mg
Vitamina B6 0.28 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.8 mg
Folato 12.05 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 23.7 g
Proteinas 9.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tostadas de aguacate, queso, huevo

Tostadas de aguacate, queso, huevo

save recipe Lentejas con tocino y aguacate

Lentejas con tocino y aguacate

save recipe Pollo al limón empapelado con pasta

Pollo al limón empapelado con pasta

save recipe Avena snicker con semillas

Avena snicker con semillas

save recipe Tostadas de queso cottage y pollo con nopales

Tostadas de queso cottage y pollo con nopales

save recipe Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco

Bistec a la plancha y calabacitas a la mexicana con queso fresco

save recipe Pizza thins con queso oaxaca y verduras

Pizza thins con queso oaxaca y verduras

save recipe Atún express con galleta salada

Atún express con galleta salada

save recipe Tacos de tofú con champiñón y nopales en salsa de soya

Tacos de tofú con champiñón y nopales en salsa de soya

save recipe Bistec ranchero con arroz y frijol

Bistec ranchero con arroz y frijol

save recipe Atole de avena

Atole de avena

save recipe Sándwich de ensalada de pollo

Sándwich de ensalada de pollo

Error message