Puré de camote con mango de 110 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
1.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 taza
Preparación
- Lavar y pelar el camote.
- Cortar en cubos pequeños.
- Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave.
- Lavar y cortar el mango retirar la pulpa.
- Licúa el camote y el mango hasta que quede consistencia de puré sin grumos.
- Ofrece a tu bebé
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de camote con mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 23.66 mg |
| Potasio | 625.5 mg |
| Calcio | 32.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 6.67 mg |
| Carga Glicémica | 14.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1233.24 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 38.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 26.9 g |
| Proteinas | 1.5 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de tofu con mango
Brochetas de pollo, piña y verduras
Ensalada de atún con mango
Ensalada de pepino, tomate y mozzarella
Ensalada Gado Gado
Carne molida de res
Ensalada con huevo duro
Tacos de lechuga rellenos de atún
Huevo ahogado
Ensalada Caprese de panela
Tofu smoothie con mango
Portobellos con huevo
Error message