Puré de camote con mango de 110 Kcal

Name: Puré de camote con mango
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mango ataúlfo; camote al horno

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110 Kcal

🥑 Grasas:

0.3 g

🍞 Carbohidratos:

26.9 g

🍗 Proteínas:

1.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mango ataúlfo

1/2 pieza

Camote al horno

1/3 taza

Preparación

Lavar y pelar el camote.
Cortar en cubos pequeños.
Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave.
Lavar y cortar el mango retirar la pulpa.
Licúa el camote y el mango hasta que quede consistencia de puré sin grumos.
Ofrece a tu bebé
¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Puré de camote con mango

Micronutrientes
Fibra	2.4 g
Ácido ascorbico	23.66 mg
Potasio	625.5 mg
Calcio	32.14 mg
Grasas monoinsaturadas	0.06 g
Hierro no hemático	0.5 mg
Sodio	6.67 mg
Carga Glicémica	14.22
Grasas poliinsaturadas	0.03 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.04 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1233.24 mg
Acido Fólico	15.91 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	105
Fósforo	38.46 mg
Vitamina B6	0.08 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.03 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.25 mg
Folato	8.68 mcg
Zinc	- mg