Receta de puré de camote con mango de 110 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
110 Kcal
🥑 Grasas:
0.3 g
🍞 Carbohidratos:
26.9 g
🍗 Proteínas:
1.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1/3 taza
Preparación
- Lavar y pelar el camote.
- Cortar en cubos pequeños.
- Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave.
- Lavar y cortar el mango retirar la pulpa.
- Licúa el camote y el mango hasta que quede consistencia de puré sin grumos.
- Ofrece a tu bebé
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de camote con mango
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.4 g |
| Ácido ascorbico | 23.66 mg |
| Potasio | 625.5 mg |
| Calcio | 32.14 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 6.67 mg |
| Carga Glicémica | 14.22 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.03 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.04 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1233.24 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 105 |
| Fósforo | 38.46 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.25 mg |
| Folato | 8.68 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.3 g |
| Carbohidratos | 26.9 g |
| Proteinas | 1.5 g |
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