Puré de camote de 70 Kcal
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Puré de camote de 70 Kcal

Puré de camote de 70 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

70 Kcal

🥑 Grasas:

0.1 g

🍞 Carbohidratos:

16.4 g

🍗 Proteínas:

1.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Lavar y pelar el camote.
  2. Cortar en cubos pequeños.
  3. Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave.
  4. Licúa hasta que quede consistencia de puré sin grumos.
  5. Ofrece a tu bebé.
  6. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Puré de camote

Micronutrientes
Fibra 1.3 g
Ácido ascorbico 6.36 mg
Potasio 529.2 mg
Calcio 24.7 mg
Grasas monoinsaturadas - g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 5.57 mg
Carga Glicémica 8.86
Grasas poliinsaturadas - g
Selenio - mg
Grasas saturadas - g
Colesterol - mg
Vitamina A 1148.64 mg
Acido Fólico 15.91 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 31.02 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.1 g
Carbohidratos 16.4 g
Proteinas 1.2 g

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