Puré de camote de 70 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
70 Kcal
🥑 Grasas:
0.1 g
🍞 Carbohidratos:
16.4 g
🍗 Proteínas:
1.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
Preparación
- Lavar y pelar el camote.
- Cortar en cubos pequeños.
- Poner al vapor el camote o lo puedes hornear por 25 minutos hasta que este suave.
- Licúa hasta que quede consistencia de puré sin grumos.
- Ofrece a tu bebé.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de camote
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.3 g |
| Ácido ascorbico | 6.36 mg |
| Potasio | 529.2 mg |
| Calcio | 24.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 5.57 mg |
| Carga Glicémica | 8.86 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 1148.64 mg |
| Acido Fólico | 15.91 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 31.02 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.1 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Proteinas | 1.2 g |
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