Puré de mango de 40 Kcal
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Puré de mango de 40 Kcal

Puré de mango de 40 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

40 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

10.5 g

🍗 Proteínas:

0.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Lavar y pelar el mango.
  2. Cortar en cubos pequeños o rebanadas y retirar el hueso.
  3. Licúa con 1-2 cdas de agua hasta que quede sin grumos en la consistencia deseada.
  4. Ofrecerlo a tu bebé
  5. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Puré de mango

Micronutrientes
Fibra 1.1 g
Ácido ascorbico 17.3 mg
Potasio 96.3 mg
Calcio 7.44 mg
Grasas monoinsaturadas 0.06 g
Hierro no hemático 0.1 mg
Sodio 1.1 mg
Carga Glicémica 5.36
Grasas poliinsaturadas 0.03 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.04 g
Colesterol - mg
Vitamina A 84.6 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 51
Fósforo 7.44 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 10.5 g
Proteinas 0.3 g

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