Quinoa pasta in tomato sauce de 137 Kcal

Name: Quinoa pasta in tomato sauce
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: quinoa pasta; olive oil; tomato; 1 slice of onion

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

137 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🍞 Carbohidratos:

17 g

🍗 Proteínas:

3.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Quinoa pasta

1/3 cup

Olive oil

1 tablespoon

Tomato

1 -

1 slice of onion

Preparación

Cook the pasta in a cooking pot with water until it is soft.
For the sauce, cook in water 1 tomato and a slice of onion. When done, blend the tomato and onion with a little bit of water.
In a pan, add the olive oil and the tomato sauce. Then add the pasta.
Serve on plate and offer it to your baby.
Enjoy!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Quinoa pasta in tomato sauce

Micronutrientes
Fibra	2.7 g
Ácido ascorbico	13.7 mg
Potasio	256.5 mg
Calcio	20.22 mg
Grasas monoinsaturadas	0.41 g
Hierro no hemático	1.2 mg
Sodio	6.31 mg
Carga Glicémica	7.41
Grasas poliinsaturadas	0.84 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.23 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	45.5 mg
Acido Fólico	16.2 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	68
Fósforo	26.4 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.07 mg
Riboflavina	0.06 mg
Niacina	0.79 mg
Folato	16.95 mcg
Zinc	- mg