Tacos de lomo con mango y rábanos de 253.2 Kcal
Buscar
Tacos de lomo con mango y rábanos de 253.2 Kcal

Tacos de lomo con mango y rábanos de 253.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

253.2 Kcal

🥑 Grasas:

8.4 g

🍞 Carbohidratos:

30 g

🍗 Proteínas:

10.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar el lomo en tiras
  2. Calentar el aceite de oliva en un sartén
  3. Freír el lomo en el aceite caliente
  4. Calentar las tortillas de maíz en un sartén
  5. Colocar el lomo en las tortillas
  6. Agregar el mango petacón y el rábano crudo rebanado
  7. Servir los tacos

Tabla nutricional para Tacos de lomo con mango y rábanos

Micronutrientes
Fibra 3.5 g
Ácido ascorbico 54.3 mg
Potasio 428.55 mg
Calcio 98.35 mg
Grasas monoinsaturadas 4.9 g
Hierro no hemático 1.33 mg
Sodio 75.66 mg
Carga Glicémica 14.7
Grasas poliinsaturadas 1.08 g
Selenio 12.8 mg
Grasas saturadas 1.71 g
Colesterol 26 mg
Vitamina A 157.1 mg
Acido Fólico 27.7 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 122
Fósforo 20.88 mg
Vitamina B6 0.07 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 9.36 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 26 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.4 g
Carbohidratos 30 g
Proteinas 10.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Bowl mediterráneo

Bowl mediterráneo

save recipe Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

Lomo de Cerdo en Salsa de Moras y Romero Navidad

save recipe Red Velvet Pancakes

Red Velvet Pancakes

save recipe Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

Chilaquiles verdes con panela y huevo acompañado de fruta

save recipe Estofado de res acompañado de fruta como postre

Estofado de res acompañado de fruta como postre

save recipe Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

Lasaña Navideña de Verduras y Pavo

save recipe Tostadas de aguacate, queso y huevo

Tostadas de aguacate, queso y huevo

save recipe Hotcake de avena en forma de reno

Hotcake de avena en forma de reno

save recipe Sandwich de betabel y queso de cabra

Sandwich de betabel y queso de cabra

save recipe Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas

Semi tortilla española con espinacas y calabacitas asadas

save recipe Toast de huevo, aguacate y uvas

Toast de huevo, aguacate y uvas

save recipe Bowl de frijoles y elote asado con vegetales

Bowl de frijoles y elote asado con vegetales

Error message