Receta de tacos de arrachera con pimiento de 541.76 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
541.76 Kcal
🥑 Grasas:
24.94 g
🍞 Carbohidratos:
45.63 g
🍗 Proteínas:
41.68 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cortar la arrachera en tiras
- Freír la arrachera en un sartén con aceite
- Cortar el aguacate en cubos
- Cortar el pimiento de color en tiras
- Calentar las tortillas de maíz en un sartén
- Colocar la arrachera, el aguacate y el pimiento de color en las tortillas de maíz
- Agregar la mezcla de frijol de soya
- Servir los tacos de arrachera
Tabla nutricional para Tacos de arrachera con pimiento
| Micronutrientes | |
| Fibra | 10.69 g |
| Ácido ascorbico | 83.87 mg |
| Potasio | 1992.7 mg |
| Calcio | 105.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.02 g |
| Hierro no hemático | 14.96 mg |
| Sodio | 26 mg |
| Carga Glicémica | 10.96 |
| Grasas poliinsaturadas | 10.72 g |
| Selenio | 9.2 mg |
| Grasas saturadas | 4.09 g |
| Colesterol | 11.6 mg |
| Vitamina A | 124.82 mg |
| Acido Fólico | 53.81 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | 117 |
| Fósforo | 705.68 mg |
| Vitamina B6 | 0.51 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 248.48 mg |
| Tiamina | 0.78 mg |
| Riboflavina | 0.8 mg |
| Niacina | 2.02 mg |
| Folato | 334.02 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 24.94 g |
| Carbohidratos | 45.63 g |
| Proteinas | 41.68 g |
Preguntas frecuentes
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