Rice cakes with tuna de 227 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
227 Kcal
🥑 Grasas:
5.6 g
🍞 Carbohidratos:
9.6 g
🍗 Proteínas:
9.95 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 can
1/3 -
1 pieza
Mustard
Preparación
- Drain the canned tuna, then add mustard and lemon to taste.
- Crush the avocado on the rice pancakes.
- Serve the tuna on top of the rice pancakes.
- ¡Enjoy!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rice cakes with tuna
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.5 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 272.78 mg |
| Calcio | 7.06 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.45 g |
| Hierro no hemático | 0.36 mg |
| Sodio | 116.4 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.71 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.88 g |
| Colesterol | 10 mg |
| Vitamina A | 24.42 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.5 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 67.23 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.6 g |
| Carbohidratos | 9.6 g |
| Proteinas | 9.95 g |
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