Ceviche de salmón en tacos con aguacate de 212 Kcal

Name: Ceviche de salmón en tacos con aguacate
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: tortilla de maíz; aguacate; jitomate; cebolla morada/blanca; salmón; sal y pimienta al gusto; cilantro al gusto

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

212 Kcal

🥑 Grasas:

9.3 g

🍞 Carbohidratos:

24.3 g

🍗 Proteínas:

9.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Tortilla de maíz

1 pieza

Aguacate

1/3 pieza

Jitomate

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Salmón

30.0 gramos

Sal y pimienta al gusto

Cilantro al gusto

Preparación

Corta el salmón en cubos pequeños
Pica la cebolla morada y el jitomate
Mezcla el salmón, la cebolla y el jitomate en un tazón
Agrega sal y pimienta al gusto
Corta el aguacate en rodajas
Sirve la mezcla de salmón en las tortillas y añade rodajas de aguacate
Decora con cilantro al gusto

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Ceviche de salmón en tacos con aguacate

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	23.53 mg
Potasio	649.29 mg
Calcio	93.88 mg
Grasas monoinsaturadas	1.82 g
Hierro no hemático	2.26 mg
Sodio	32.51 mg
Carga Glicémica	7.7
Grasas poliinsaturadas	2.27 g
Selenio	11 mg
Grasas saturadas	1.64 g
Colesterol	17.6 mg
Vitamina A	74.82 mg
Acido Fólico	43.92 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	67
Fósforo	132.38 mg
Vitamina B6	0.18 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	17.48 mcg
Zinc	- mg