Receta de ceviche de salmón en tacos con aguacate de 212 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
212 Kcal
🥑 Grasas:
9.3 g
🍞 Carbohidratos:
24.3 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta al gusto
Cilantro al gusto
Preparación
- Corta el salmón en cubos pequeños
- Pica la cebolla morada y el jitomate
- Mezcla el salmón, la cebolla y el jitomate en un tazón
- Agrega sal y pimienta al gusto
- Corta el aguacate en rodajas
- Sirve la mezcla de salmón en las tortillas y añade rodajas de aguacate
- Decora con cilantro al gusto
Tabla nutricional para Ceviche de salmón en tacos con aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 23.53 mg |
| Potasio | 649.29 mg |
| Calcio | 93.88 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.82 g |
| Hierro no hemático | 2.26 mg |
| Sodio | 32.51 mg |
| Carga Glicémica | 7.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.27 g |
| Selenio | 11 mg |
| Grasas saturadas | 1.64 g |
| Colesterol | 17.6 mg |
| Vitamina A | 74.82 mg |
| Acido Fólico | 43.92 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 67 |
| Fósforo | 132.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 17.48 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.3 g |
| Carbohidratos | 24.3 g |
| Proteinas | 9.6 g |
Preguntas frecuentes
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