Burrito vegetariano de 295 Kcal
Buscar
Burrito vegetariano de 295 Kcal

Burrito vegetariano de 295 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

295 Kcal

🥑 Grasas:

14 g

🍞 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

16 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 tazas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Salsa de tu elección (opcional)

Preparación

  1. Calentar la tortilla de harina integral en un sartén.
  2. Untar una capa de frijoles refritos sobre la tortilla.
  3. Agregar tiras de queso oaxaca y un poco de lechuga picada.
  4. Enrollar la tortilla firmemente y calentar en el sartén para que el queso se derrita ligeramente.
  5. Cortar por la mitad y servir acompañado de salsa al gusto
  6. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Burrito vegetariano

Micronutrientes
Fibra 11.1 g
Ácido ascorbico 32.5 mg
Potasio 334.3 mg
Calcio 185.25 mg
Grasas monoinsaturadas 1.13 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 414.7 mg
Carga Glicémica 8.28
Grasas poliinsaturadas 0.53 g
Selenio 3.5 mg
Grasas saturadas 2.15 g
Colesterol 25.8 mg
Vitamina A 393.3 mg
Acido Fólico 184.1 mg
Azúcar 3.1 g
Hierro Hemínico 1 mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 40.5 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 18.9 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.42 mg
Folato 183.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 16 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado con papas horneadas

Pescado con papas horneadas

save recipe Tacos de huevos con pimientos y nopales

Tacos de huevos con pimientos y nopales

save recipe Huarache de nopal con panela

Huarache de nopal con panela

save recipe Morisqueta con ensalada

Morisqueta con ensalada

save recipe Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

Smoothie de fresas con leche de soja y tofu cremoso

save recipe Ensalada de lentejas con panela

Ensalada de lentejas con panela

save recipe Ensalada de garbanzos y nueces

Ensalada de garbanzos y nueces

save recipe Toast de queso cottage con manzana

Toast de queso cottage con manzana

save recipe Chilaquiles rojos con huevos estrellados

Chilaquiles rojos con huevos estrellados

save recipe Ricecake con fruta y queso cottage

Ricecake con fruta y queso cottage

save recipe Toast de requesón con frambuesas

Toast de requesón con frambuesas

save recipe Huarache de nopal con pollo y arroz

Huarache de nopal con pollo y arroz

Error message